用料:新鮮桑果、枸杞、西洋參片、蜂蜜、冰糖。1、桑葚剪掉果蒂, 材料:新鮮桑葚、枸杞子,冰糖適量。

做法:1、將桑葚洗干凈后切成小片;2、鍋中加入清水燒開之后放入果實(shí)和蜂蜜攪拌均勻即可食用。 果實(shí)中含有大量的葡萄糖、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)元素,其中的維生素C可以有效促進(jìn)人體消化吸收并幫助提高食欲。

而蜂蜜中的蛋白質(zhì)和脂肪則會(huì)增加其飽腹感及口渴度。

1、把蘋果切成兩半備用;將香蕉洗干凈后用手輕揉幾下即可食用,如果不喜歡吃甜味食物建議不要加水。

桑葚膏的做法竅門

制作桑葚膏的竅門是:把新鮮的桑葚洗凈,切成小塊。

將用清水泡半小時(shí)以上后放入干凈盆中浸泡30分鐘左右即可飲用的食物,食用前可先用涼水沖泡一次再取出備用;也可以直接在碗里加入適量的蜂蜜、糖和白醋調(diào)味。 蜂蜜可以直接加入適量的白醋,糖也可以加少許的冰酒調(diào)味。

如果是炒菜、煮湯的時(shí)候不喜歡吃辣椒或者油炸食品的話,那么在鍋里倒入少量的水和一點(diǎn)點(diǎn)料酒(大概1杯左右),把碗放進(jìn)去再放入適量食用鹽就可以了。