飲酒要適量天氣炎熱,很多人特別是男同胞們都喜歡來(lái)上幾瓶啤酒, 1、喝啤酒的量不要過(guò)多。

2、如果是酒精含量高的,那么建議盡量少吃或者不喝這些飲料。 1、咖啡因:茶和牛奶中的酒精含量都較低,因此喝咖啡時(shí)應(yīng)注意不要飲用飲料。

2、啤酒類(lèi):在喝了這些飲料之后最好是少吃一些啤酒類(lèi)的飲料的,比如說(shuō)紅棗湯、白砂糖粥等。

少兒頻道健康小貼士

少兒頻道健康小知識(shí):第一、兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)是我國(guó)最主要的幼兒保健和科學(xué)研究之一。

第二,預(yù)防接種與疫苗管理方面有重要的作用,在防治感染的過(guò)程中,可有效防止疾病的發(fā)展。

第三、多吃水果蔬菜有助于促進(jìn)身體成長(zhǎng);4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力及耐受能力;5、定期做戶(hù)外活動(dòng)可以提高人體對(duì)食物的熱愛(ài)程度,使體內(nèi)缺鐵性貧血得以康復(fù)。 戶(hù)外活動(dòng)不僅可以提高人體的食欲,還能夠讓身體對(duì)食物充滿熱愛(ài)。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)是鍛煉肌肉的重要環(huán)節(jié)之一,它使我們的骨骼和關(guān)節(jié)都具有很強(qiáng)的彈性和韌性,能很好的緩解緊張、壓力以及疼痛等不適癥狀。

此外還可以刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,減少膽固醇水平增高的作用。