女,80歲功能性胃腸病(腸易激綜合征)2021年2月連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院(三級(jí)乙等)輸液+口服藥物(六味安消膠囊等)住院8天, 根據(jù)《中華人民共和國(guó)食品安全法》第四十一條規(guī)定:飲食上注意清淡,避免辛辣刺激食物。

平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜水果和豆類(lèi),適當(dāng)喝點(diǎn)白開(kāi)水可以緩解腸胃不適癥狀;在日常生活中應(yīng)注意合理安排作息時(shí)間和休息。 日常生活中,人們需要規(guī)律作息時(shí)間,在平時(shí)生活中要合理安排自己的睡眠時(shí)間。

因此每天晚上睡前應(yīng)按時(shí)進(jìn)行休息。

1、不要疲勞過(guò)度。

3、盡量避免熬夜或打盹等不宜多做的事情;4、最好是在工作之余少吃零食,這樣可以減少對(duì)人體的負(fù)擔(dān)。