1、每一次的側(cè)拍方式都是由擊球方式和擊球位置決定的。但不管以何種方式的側(cè)拍, 側(cè)拍時(shí),球場在右腳和左手的中間。

擊球后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體內(nèi)空隙比較多,這時(shí)可以進(jìn)行反復(fù)地側(cè)身練習(xí)來讓自己的身體恢復(fù)到正確的位置;也可以用單臂或者兩腿、雙臂或四肢分別向外側(cè)打羽毛球。 可以用單臂或者兩腿分別向外側(cè)打羽毛球。

首先,先將雙手從左邊拉出一個(gè)小角落來進(jìn)行擊球,之后在兩個(gè)腳掌之間做一根細(xì)線即可。

然后再把右上肢的身體往后方伸直并放在同一條直線上(或另一條直線的中間),直到對(duì)方跑到你身后的距離為止。

羽毛球如何側(cè)身擊球

羽毛球的側(cè)身擊球是一項(xiàng)非常重要的事情,一般在進(jìn)行比賽的時(shí)候需要用到手臂上的位置來打,這樣才能更好的幫助對(duì)手擊球。

但是對(duì)于一些新手來說這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是很重要的。

1、首先我們先把雙腳從前向后拉動(dòng)一下,然后再慢慢地往右方走去,將兩腿分開,直到身體完全接觸地面時(shí)才可以開始擊球了。2、接下來就是要看自己的手腕有沒有發(fā)力的情況,如果是在空中或者是左邊,那么就要盡量選擇長度較短或略有延長的手腕來對(duì)準(zhǔn)對(duì)方,并且一定要保證自己頭部沒有受傷和傷病的風(fēng)險(xiǎn)。 首先要看自己的手腕有沒有發(fā)力的情況,這個(gè)是需要在一定程度上考慮的。

如果是左邊的話就一定要用手指指腹對(duì)準(zhǔn)對(duì)方的手臂進(jìn)行反擊或者直接拉住別人的手,這樣才能避免被其他人的身體撞到;如果是在右邊的的話則可以把右手拇指和食指放在頭頂或肩膀下面來回壓迫對(duì)方,并且注意不要讓自己受到驚嚇,不然很容易造成自身受傷。