.svg)
1、邊線:單打是內(nèi)線,雙打是外線。 羽毛球單打是算雙線的,在兩條界中,一組的長度和速度均相等。
1、比賽開始后,雙方要進(jìn)行交叉練習(xí)才可以進(jìn)入決賽;2、賽前雙方必須完成對抗并獲得勝利,才能取得進(jìn)攻。
3、此時需要將手腕放在對方肩膀上或肘關(guān)節(jié)部位(如左臂)內(nèi)側(cè),然后再把腿伸到身體前面。 如果在使用肩膀上或者肘關(guān)節(jié)的時候,手臂與對方肌肉的距離相差較大時,就需要將手腕向著身體左側(cè)。
這時的手掌相對地朝自己靠近,此時要用拇指和食指輕撫自己的手指并按住這個方向進(jìn)行按摩,這樣會使雙腿變得更加貼合地面而達(dá)到放松的效果;然后再把右腳和大腿伸到同一個人身上來回擺動,直到兩只手放在另一半邊即可讓整個姿勢保持一致。
看著不像
過檢測不？