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對(duì)減肥都具有一定好處,蘋果效果好一些, 1、桃子減肥的效果要好,一般來(lái)說(shuō)蘋果和桃子的功效都是一樣的。
2、但是對(duì)于吃水果有一定好處的人群來(lái)講,無(wú)論是食用量還是熱量的消耗都比較大。 水果對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō),無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是口感都非常重要。
如果在食用水果時(shí)發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)缺鐵、缺乏維生素B族元素的含量較多的話,那么是容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重的情況。
文章讀起來(lái)很流暢