不建議泡水喝桃膠主要成分是半乳糖、鼠李糖、-葡萄糖醛酸等,含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì), 桃膠可以泡水喝,但不能直接食用。

桃子是屬于高蛋白的植物果肉的一種;有很好的抗氧化和降血糖的作用,所以建議少吃水果或者不宜過多攝入水分,以免導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失或產(chǎn)生代謝物而引起中毒癥狀,從而出現(xiàn)腹瀉、便秘等癥。 水果含有大量的維生素C和多種微量元素,這些成分對人體的健康具有非常重要的保護(hù)作用。

因此在日常生活中應(yīng)該多喝水、少吃油膩食品以及含糖較多的飲料等,以避免攝入過量的果汁或者是食用一些辛辣刺激性的食物造成腹瀉癥狀;同時(shí)要適度飲用富含碳水化合物或蛋白質(zhì)的水溶性飲料進(jìn)行飲食,這樣才能更好的保證營養(yǎng)價(jià)值,達(dá)到很好的減肥效果;此外建議盡量不要進(jìn)食高熱量食物(如牛奶)。

桃膠的吃法和做法

桃膠,又叫白果子、山楂、櫻桃、杏等。

它以天然樹脂為原料制作而成的一種有機(jī)物,其含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和無機(jī)礦物素(包括鈣質(zhì))。

1、桃膠的食用方法:將干桃花削去核后用清水洗凈切段;在盆中加少許食鹽調(diào)勻至稠狀備用;鍋內(nèi)倒入適量水燒開,下油炸熟即可出鍋裝盤。 鍋內(nèi)倒入適量的油燒開,下少量的鹽調(diào)味即可出鍋裝盤。

一般來說,用小火加水煮一會(huì)兒左右就可以了,將炒菜和做熟的蔬菜放在一起翻動(dòng)一下,這樣就完成了烹飪過程。