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1、首先,挑選上油的時(shí)機(jī)。 1、將桃核放入蒸鍋中,用開水燙一下。
2、再倒進(jìn)油鍋里炸一會(huì)兒,把炒好的桃核放在上面炸幾下就行了。
3、等到熟透后即可撈出瀝干水分。 1、煮熟后撈出瀝干水分,因?yàn)殪趟蟮乃泻写罅康奶欠旨熬S生素。
所以建議將食用油放入鍋中加熱至沸騰時(shí)加入適量的清水進(jìn)行浸泡2到3分鐘即可飲用,這樣可以減少體內(nèi)淀粉蒸發(fā)率和食物中的脂肪酸含量,使人體能夠更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)從而達(dá)到減肥的目的了
桃核怎么上油拋光
桃核上油拋光的方法:1、將蒸熟的桃干用手去除表面上的水分,然后放入水中浸泡20分鐘。
2、在水面噴灑少量食用鹽和白醋進(jìn)行清洗之后再涂抹均勻即可。 先噴灑少量食用鹽和白醋進(jìn)行清洗之后再涂抹即可,具體步驟如下:1、將水面用熱水浸泡15分鐘后,倒入清水中煮沸。
2、加入食鹽,調(diào)味品攪拌均勻。
3、然后用水反復(fù)揉搓10次左右至溶液完全揮發(fā)干凈為宜。
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