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冰激凌中含有大量乳糖成分+乳糖最大的好處就是能迅速提高腸胃滿(mǎn)足感。當(dāng)你的飽腹感指數(shù)高時(shí)+改掉飯后吃甜點(diǎn)的習(xí)慣。 冰激凌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,可以促進(jìn)食欲;但是乳糖成分會(huì)影響食物消化功能。
在飯后吃一些冷飲、水果以及其他東西的時(shí)候不宜再吃了,因?yàn)槠渲泻写罅康闹舅岷外}等礦物質(zhì)元素,如果過(guò)量食用可能會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)加重,從而增加飽腹感。 在飯后吃一些冷飲或者水果、蔬菜之后是不宜再繼續(xù)食用的。
因?yàn)槭澄镏械牡鞍踪|(zhì)含量比較少,會(huì)影響消化吸收能力,容易引起腹脹等不適感。
可以啊
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