是指老年人不要到廣東,年輕人不要去四川。 老不入廣,少不入川是指老年人要盡量避開(kāi)廣東、四川等地。
一般情況下年輕人是不要去過(guò)多的旅游的地方的。
1、“老不入廣”,即老人多于小孩,年齡在40歲以后就離開(kāi)了廣州和成都,到南方地區(qū)游玩或旅行的人很少;但如果沒(méi)有參加的話,會(huì)使人失去活力,從而造成疾病發(fā)生。
2、“少”的意思為“長(zhǎng)者少之又短,而年幼則不能進(jìn)江湖”。
3.意思是:年輕的時(shí)候,應(yīng)該少一些運(yùn)動(dòng)和休閑活動(dòng),尤其是對(duì)于喜歡戶(hù)外或者體育鍛煉的朋友而言,最好選擇一個(gè)較適合自己的項(xiàng)目(比如說(shuō)游泳)。 1、少運(yùn)動(dòng),多鍛煉。
2、不要參加一些激烈的體育比賽,特別是在沒(méi)有進(jìn)行過(guò)正式比賽之后要盡量選擇有氧或無(wú)氧的生活項(xiàng)目或者是休閑項(xiàng)目,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體需要消耗大量的能量才能使人體得到充分的熱量和精力;同時(shí)還要保證充足的水溫與濕度,這樣才能夠讓體內(nèi)血液循環(huán)暢通起來(lái);另外還有一種健身的方式就是通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到減肥的目的。
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