桔子含有維生素c,而且維生素的含量是非常豐富的, 桔子含有維生素C。

因?yàn)樵谏钪?維生素c是人體必需的氨基酸之一;另外還有一些礦物質(zhì)成分可以作為膳食纖維、蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)元素來補(bǔ)充。 蛋白質(zhì):鈣和磷,是人體所必需的礦物質(zhì)。

鐵、鋅等金屬元素主要用于補(bǔ)充人體所需的各種微量營養(yǎng)素(含維生素B1及C)、銅、錳、硒、鉬等;鎂類、鋁、鉛和鉻以及其它一些化學(xué)成分如鈉、鉀等等;碘、硼酸、鈷、氯仿、鉍堿和碳水化合物等多種有機(jī)溶劑;硫胺素等其他有毒有害生物活性物質(zhì)。

桔子有維生素c嗎

桔子中含有豐富的維生素C,所以橘子的果肉里面是沒有維生素c的。

但是在吃水果的時候可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素C,不過如果有的話需要注意不要食用一些帶有一些含鉀量的蔬菜或豆類食物來進(jìn)行減肥了。 在吃水果的時候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素C,但是要注意不要食用含鉀量高的食物。

如有過敏者和缺碘人群則不宜多攝入高蛋白質(zhì)、脂肪含量較高或糖分低的情況。