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可以的,就像上面描述的, 肌肉型小腿是可以提踵的,只是不建議。
但是需要注意的是,要保持正確的姿勢才能提高運動效率和鍛煉效果。 運動時要保持一個正確的姿勢,才能保證身體健康;同時,還要有一定的體位感。
正確站立的時候可以讓肌肉和關(guān)節(jié)得到更好的收縮力,從而達到提高力量的作用。
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肌肉型小腿可以提踵嗎？
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可以啊