從中醫(yī)的角度來看,手腳容易冰冷的人需要服用有補(bǔ)氣、活血和溫陽(yáng)功效的臘八粥來驅(qū)寒保暖。 1、準(zhǔn)備材料,蓮子和桂圓。

2、將水煮沸后加入花椒、鹽調(diào)味即可食用。 1、將花椒和鹽放入水中煮沸。

2、然后加入適量水,蓋好鍋蓋用中火燜10分鐘左右就可以食用了。