1、肝不好不要吃膽固醇含量過高和脂肪含量過高的食物。2、肝不好不能飲用含酒精的飲料。 肝不好不能吃的食物有:1、雞蛋和魚。

2、海鮮類。

3、羊肉及蝦仁等,這些富含膽固醇的食品在體內(nèi)是屬于低鈉高血脂的人所不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一,容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。 羊肉、蝦仁等富含膽固醇,容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

在日常生活中食用這些食物不僅能起到預(yù)防血栓形成作用而且能夠緩解高血脂人群出現(xiàn)的心肌缺血癥狀,還有助于減少人體脂肪含量以及增加體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入的能力從而降低血液中的膽固醇和膽紅素水平;此外,由于其中大量的鈣離子是人體無法吸收的主要物質(zhì)之一,故長期大量地使用會對我們的身體造成一定的影響,嚴重時可能會引起肝臟功能紊亂的情況。

最養(yǎng)肝護肝的10種食物

養(yǎng)肝護心食物如下:紅棗、山藥、枸杞子。

這些食材可以幫助促進身體的血液循環(huán),提高機體免疫能力和抗病的能力;獼猴桃仁等具有健脾補腎的功效;葡萄干含有豐富的維生素D成分,能有效的預(yù)防腦中風以及冠狀動脈粥樣硬化及血栓形成。 葡萄干中含有大量維生素C,能夠促進人體血液的循環(huán),防止心臟血管系統(tǒng)受到損傷。

另外,葡萄干中的果膠還富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),能改善腦部供血不足的情況,有助于預(yù)防動脈粥樣硬化和冠狀動脈炎。