我的父親經(jīng)常耳鳴,最近他到醫(yī)院檢查, 按摩是可以使人恢復正常的運動。

耳鳴是一種比較常見的原因,是因為經(jīng)常使用手按壓耳廓部位和聽筒進行鍛煉后造成的耳朵不舒服而引起耳部震動或痙攣導致,這是由于耳道有炎癥、氣血不足等原因引發(fā)的癥狀。

1、先將左側(cè)面朝下用拇指在頸內(nèi)旋轉(zhuǎn)5分鐘,然后再向右邊慢慢移動10次,直到聽到“咚”的聲音為止,這時右手手指會隨著聲音逐漸往前拉,從鼻孔向上伸展,這樣就能夠有效的緩解這個現(xiàn)象了。 左側(cè)面朝下,右手拇指在頸內(nèi)旋轉(zhuǎn)5-10分鐘后再向上移動10分鐘左右。

這樣可以幫助緩解鼻孔向右傾斜的情況了;另外還可以通過雙手輕壓身體進行調(diào)整呼吸、平衡心臟等功能的練習來達到調(diào)理氣血的作用,同時還能增強體質(zhì)。

自我按摩壯陽方法

1、按壓胸部的按摩手法:1向背脊兩側(cè)進行,在臀關(guān)節(jié)處輕柔揉動。

2至三分鐘后再用拇指或食指沿著腰腹部向上提拉。

3然后將雙臂伸直放在大腿上。 首先雙臂伸直放在大腿上,然后雙手握住拳頭和腳踝并緊貼于膝蓋的內(nèi)側(cè)。

接著用左手放在右手腕處,右肘部將身體放到胸前上方。