1、準備好面粉、水、鹽、白糖、酵母、腸仔和廚房電子稱2、先把酵母用溫水化成泥漿水,靜置3分鐘。 1、準備食材:面粉100克,水500毫升。
2、將酵母放入盆中,加入鹽,白糖和味精攪拌均勻;然后用手輕柔的揉捏一下,再進行揉搓。 先用手輕柔的揉搓一下身體,這樣可以讓肌肉組織在一定程度上得到放松。
也可以將手指捏住肚子上的小點再用力往外按壓一會兒即可。
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2、將酵母放入盆中,加入鹽,白糖和味精攪拌均勻;然后用手輕柔的揉捏一下,再進行揉搓。 先用手輕柔的揉搓一下身體,這樣可以讓肌肉組織在一定程度上得到放松。
也可以將手指捏住肚子上的小點再用力往外按壓一會兒即可。
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