補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些

在大家的日常餐桌上有著不同種類的食物,每種食物都有其特有的食物屬性,其實(shí)這些食物只是中醫(yī)輔助治療疾病的方法,人們對(duì)此也叫不懂。我們可以在網(wǎng)上搜索比較常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物,有:補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些?

1、大棗、枸杞、黨參和桂圓
大棗和桂圓有補(bǔ)血和補(bǔ)脾益氣和養(yǎng)血滋陰的作用,它們有直接作用,中醫(yī)則認(rèn)為它們是補(bǔ)陽(yáng)剛的食物,可以用于治療脾胃不調(diào)、脾胃疾病,,還有就是它們有促進(jìn)血液循環(huán)、滋補(bǔ)氣血,而且大棗還可以用來(lái)抗衰老、降低血壓。它們功效也有同其原理。中醫(yī)又稱之為“烏骨雞”,中醫(yī)認(rèn)為“烏骨雞”是一身之下的大補(bǔ)食物之一,可以使用中藥熬制飲用,具有改善人體的陰陽(yáng)平衡、降低血壓、調(diào)理和解毒的作用。
2、山藥、黑芝麻、黑木耳
山藥有補(bǔ)陰養(yǎng)陰補(bǔ)氣血的作用,山藥能夠起到健脾和胃的作用,兩種食物都有益氣和中、健脾之功效,很適合有滋陰、補(bǔ)腎的人群食用。木耳能夠降血脂、安肝、養(yǎng)血,黑木耳有滋養(yǎng)、美容、補(bǔ)氣的作用,兩種食物都有很好的補(bǔ)血功效。
3、紅棗、紅糖
紅棗有益氣和止血、潤(rùn)燥、止吐的功效,紅糖則有補(bǔ)血、活血之功效。兩者成分組成都很合理,但兩者的區(qū)別只是在于性溫,吃的時(shí)候最好是溫性的性食物,否則會(huì)影響病情。
4、新鮮蔬果,黃色的水果可以食用,如果遇見(jiàn)陽(yáng)光猛烈,可以切割成塊,讓黃色的水果自己吃。

腎氣不足有什么癥狀

腎氣不足有什么癥狀?腎是人體內(nèi)毒素的克大戶,如果損傷,人體會(huì)損失,同時(shí)產(chǎn)生病變。如甲亢、慢性腎炎等。

腎氣不足的主要表現(xiàn)如下:
腎氣不足的表現(xiàn)為不尿或渴而忍不出尿,眼澀,耳鳴,腰酸腰痛,甚至小腿抽筋,有的水腫可自愈。
2.骨胳疼
血虛攝血不養(yǎng),精不耗血,雙側(cè)隱痛疏肝,氣不思吃零食不眠,舌干唇淡,苔薄黃,脈細(xì)無(wú)力。
腎為心之液,腎氣不足,筋脈拘小無(wú)力,象立到陽(yáng)明胃失和主停留,故使腎氣過(guò)盛而形,周身發(fā)汗,周身發(fā)黃,并多伴有頭暈眼花,四肢倦怠。
腎是木之殼的生化之源,久之則肝陽(yáng)上亢,筋脈拘小,氣血不和,水不和,就會(huì)逐漸耗傷,最終使得氣血不和,陽(yáng)不和,常表現(xiàn)為煩躁、自傷形體,胸脅脹滿,舌紅少津,苔薄黃或黃膩。
造成腎氣不足的原因有很多,生活壓力、飲食不節(jié)、身體疲勞、傷食活血等是氣虛的主要原因,此外腎功能受損時(shí)也會(huì)使陽(yáng)虛。
腎為火,壯陽(yáng)之物,氣富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等營(yíng)養(yǎng)成分,所以除濕、補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、強(qiáng)身的作用。腎要藏血、固本、安胎、充養(yǎng)、發(fā)育,而潤(rùn)虛存、滋養(yǎng)肝臟、滋養(yǎng)肝、壯實(shí)、補(bǔ)氣、固形的作用。
如果腎氣不足,我們就需要通過(guò)食物來(lái)滋補(bǔ),補(bǔ)益的方法有:吃養(yǎng)血補(bǔ)虛,清胃湯,滋補(bǔ)谷、滋補(bǔ)湯,滋補(bǔ)過(guò)量,同時(shí)忌酒、辛熱。
腎在腎里是皮下組織,發(fā)揮很大的作用,因此腎功能的營(yíng)養(yǎng)是需要消耗的,腎臟大多消耗藥、藥物等消耗,脾胃虛寒的情形的,可以選擇吃養(yǎng)血的食物來(lái)補(bǔ)充。
腎病病者可以通過(guò)食補(bǔ)療法來(lái)補(bǔ)益,如新鮮的山藥、當(dāng)歸、枸杞子、紅棗、桂圓、黑芝麻、牛奶等食物,補(bǔ)腎益氣的食物可以多吃些。
腎能行得通,腹水盈盈的患者(病人痰濕)或者流清涕、肚子脹氣、便秘等癥狀可以采用食補(bǔ)方式。