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例假前眼睛水腫怎么辦

　　在月經(jīng)期間,女性的一些生理體征會(huì)有所改變,除這些變化外,還會(huì)出現(xiàn)其他身體的不適。在例假前出現(xiàn)水腫往往不是很常見(jiàn),因此女性也不需要太過(guò)著急,要正確地來(lái)進(jìn)行護(hù)理。那么,例假前眼睛水腫怎么辦?

　　1.注意臥床休息,避免勞累。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),例假前出現(xiàn)胸悶和水腫往往不是生理現(xiàn)象,因此,也要避免疲勞和緊張,最好不要在例假前提重物。如果出現(xiàn)的胸悶胸悶氣短或有胸暈的感覺(jué),就需要及時(shí)休息,也可去醫(yī)院檢查胸部或腎臟功能,來(lái)排除心臟或肺部的疾病。

　　2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),少食辛辣。有些女性在例假前一周會(huì)出現(xiàn)胸悶,氣短、頭暈等癥狀。此時(shí)要注意飲食,飲食要清淡,避免食用影響血壓的食物,比如辣椒、大蒜等。

　　3.出現(xiàn)不適,建議及時(shí)檢查。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),例假前出現(xiàn)胸悶或胸部不適的情況可能是因?yàn)榻】禒顩r有問(wèn)題,因此,最好及時(shí)到醫(yī)院檢查,因?yàn)檫@些疾病都會(huì)影響例假前的生活質(zhì)量,不能大意。如果是疾病因素導(dǎo)致,建議及時(shí)治療,以免耽誤病情。

　　4.放松心情,放松心情。其實(shí),生活壓力大的生活也會(huì)影響身體器官的工作,乏力、眼下的眼向前或向后有壓迫感,也就難以維持眼部的健康狀態(tài)了。在例假前一周出現(xiàn)胸悶不適、胸部不適等身體不適的情況,女性要學(xué)會(huì)放松心情,調(diào)整好心態(tài),千萬(wàn)不要因?yàn)榫o張而否慎。

　　 例假后怎么護(hù)理

　　 1.需要保持好情緒

　　例假結(jié)束以后如果感到心情低落時(shí),需要立即調(diào)整心情,時(shí)刻保持心情愉快。

來(lái)事會(huì)引起眼睛腫嗎

　　來(lái)事會(huì)引起眼睛腫嗎?相信這個(gè)問(wèn)題會(huì)讓很多成年夫婦都很疑惑,那么今天我們就來(lái)討論一下這個(gè)話題。

　　1、來(lái)事會(huì)影響眼睛嗎?

　　因?yàn)樵诮?jīng)期不意味排卵,并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排出體外。但是在經(jīng)期時(shí),經(jīng)血量的增加會(huì)刺激角膜,如果沒(méi)有注意好,沒(méi)有臥床,過(guò)半小時(shí)就會(huì)有血經(jīng)進(jìn)入到眼睛,造成角膜壓力。

　　2、可能導(dǎo)致眼睛腫嗎?

　　會(huì)的。在經(jīng)期流淚,視物模糊不清,正常人一般不需要治療,但是從早到晚都會(huì)讓眼睛充血腫。這些是正常的,有可能是由于經(jīng)血分泌過(guò)多造成的,在排除早孕反應(yīng)后出現(xiàn)的腫可能性不大。

　　3、適當(dāng)用眼多注意,保持身心放松,避免做眼保健操?？梢赃x擇標(biāo)準(zhǔn)的電腦屏幕, 按平底鞋來(lái)調(diào)節(jié)自己的用眼和用眼的時(shí)長(zhǎng),切莫用一只手按住旁邊的一個(gè)部位。

　　4、睡姿避免長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)位,不舒服的時(shí)候也不要改變,最好是經(jīng)常側(cè)趴著睡,保證眼睛和手臂肌肉的放松。

　　5、每天吃一片維生素B,維持睡眠,保證營(yíng)養(yǎng),均衡飲食,避免脂肪囤積和坐姿不舒服。

　　來(lái)潮以后盡量少吃那些容易讓自己眼睛脹痛的東西,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候荷爾蒙還有所變化。這個(gè)時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛又腫又腫。這個(gè)時(shí)候,你可以選擇放棄買(mǎi)護(hù)眼玩具來(lái)吃。

　　6、如果你的眼睛越來(lái)越腫,可能得需要眼藥水治療。但是你也不必?fù)?dān)心,眼睛腫的情況會(huì)自行消退,癥狀也不會(huì)立即消失。

　　來(lái)潮后注意眼睛和眼部的清潔衛(wèi)生。一般在經(jīng)期過(guò)后,眼睛會(huì)有些腫脹?，F(xiàn)在用眼的方式也可以了,但是一定要注意眼部的衛(wèi)生,不能讓眼睛的黏性增加,因此要經(jīng)常洗臉,每?jī)商爝M(jìn)行一次視力復(fù)查。

　　來(lái)潮后的飲食應(yīng)該以清淡的為主,因?yàn)橛袝r(shí)候你會(huì)突然想到的就是來(lái)月經(jīng)了,不要因?yàn)閬?lái)月經(jīng)就整天都吃這個(gè)會(huì)導(dǎo)致貧血的東西。這個(gè)時(shí)候,最好的方法就是均衡飲食,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素B和一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。避免煙酒,不吃咖啡,高糖,高營(yíng)養(yǎng)等,以免導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,讓你越來(lái)越腫。

　　來(lái)潮后的體溫會(huì)比較高。如果你的身體持續(xù)在高溫的狀態(tài)下,可能會(huì)導(dǎo)致體溫逐漸下降。身體的體溫被高溫的高溫破壞了,體質(zhì)會(huì)急劇下降。你可以放心地去買(mǎi)一些冷飲來(lái)喝掉。但是一定要注意喝水的水溫。千萬(wàn)不要采用冰鎮(zhèn)的方式。如果你真的不放心,在出去之前可以先帶一個(gè)小冰袋進(jìn)行冷空氣的擦洗。冷飲等卡藏在體內(nèi)會(huì)發(fā)生反應(yīng),引起腸胃不適。

　　來(lái)潮過(guò)后,你也許會(huì)覺(jué)得舒舒服服了,所以在家中自己做你喜歡的事情,可以做出你想做的事。