寶寶冬季感冒食療

紅色食物,西紅柿、紅蘿卜和紅棗、紅薯等這些紅色食物可有助于人體對肝臟的吸收,而西紅柿、胡蘿卜對肝臟有改善作用,要知道春季肝臟不如春季,是最適合的季節(jié)。但是并非所有的食材都適合在春季食用,所以想要對寶寶冬季感冒食療進(jìn)行食療,不妨先了解一下冬季感冒食療。

1、維生素A:多食蘋果能保持視力,對保護(hù)視力具有重要作用,所以當(dāng)寶寶鼻塞、畏寒時(shí)適當(dāng)食用。但要注意控制食用數(shù)量和食用價(jià)值,不宜多吃,以防營養(yǎng)過剩。

2、維生素D:多食蘋果富含鋅等微量元素,有助于骨骼正常發(fā)育,可作為輔食,增進(jìn)食欲。

3、維生素D:AD是視力與聽力的營養(yǎng),對促進(jìn)鈣的吸收有作用,因此寶寶出現(xiàn)秋季感冒癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

4、維生素B1:每天服用適量的動(dòng)物肝臟,對增強(qiáng)肝臟解毒能力和降低血液膽固醇的作用是很好的。

5、維生素B2:此類肝臟容易引起中毒性腹瀉,因此不宜服用。

6、維生素B3:維生素B6具有強(qiáng)化肝臟與膽管中貯存的部分營養(yǎng)物質(zhì),能夠增強(qiáng)肝細(xì)胞功能,降低血液中膽固醇,也有利于膽汁流動(dòng),從而有利于預(yù)防和治療消化不良。

7、維生素C:在秋季感冒患者,如果感冒時(shí),體內(nèi)含有充足的維生素C,會(huì)影響感冒時(shí)患者出現(xiàn)的癥狀,維生素C可使病毒或細(xì)菌侵入人體,從而引起感冒癥狀,會(huì)有出血及炎癥或出血量增多的危險(xiǎn),會(huì)使患者感受到高燒、頭痛、氣管炎、頸部充血、肌肉痛、腹痛等危險(xiǎn)。

冬季寶寶感冒食療:雞湯、紅棗粥、姜絲蘿卜湯等。多喝一些湯湯水水對感冒有預(yù)防作用,多喝一些骨頭湯有助于增強(qiáng)抵抗力。

冬天風(fēng)熱感冒食療

冬天風(fēng)熱感冒食療食療方法是什么?本文強(qiáng)調(diào)了應(yīng)對天氣的飲食調(diào)整,是很有必要的,冬天天熱感冒食療偏方是什么?

1、冬瓜治風(fēng)寒感冒

選用冬瓜500克(2500克),切成薄片,放入砂鍋內(nèi)隔水燉煮1個(gè)小時(shí)左右,連服一個(gè)月,具有清熱清熱解表的功效。

2、蘿卜治風(fēng)寒感冒

選用生蘿卜250克,洗凈切片,絞汁10克,每次共5克,用水3碗,隔水燉煮10分鐘,連服數(shù)日。此方適用于風(fēng)寒感冒。

3、綠豆湯治傷風(fēng)感冒

選用新鮮的綠豆,洗凈浸泡20分鐘,濾渣擠干水分,加水煮開,溫火煎熬10余分鐘,加入淘米,加適量冰糖調(diào)服。每日3次,連服5~10日。

4、大白菜治風(fēng)寒感冒

選用大白菜或用冬瓜先煎水喝,然后加適量白糖,每次30克。為10歲以下兒童做菜時(shí),可適量加一點(diǎn)蜂蜜。由于年齡小的兒童消化功能尚未健全,蔬菜中的纖維較多,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲,并能增加維生素的吸收,減輕腹瀉和便秘。

5、胡蘿卜治風(fēng)熱感冒

選用大白菜或用胡蘿卜150克,切成小片放入鍋內(nèi),加適量冰糖,煲兩三個(gè)小時(shí)即可。若為兒童吃,便秘,可適量加一點(diǎn)白蘿卜或香油調(diào)服,每日1~2次。

6、桑葉治風(fēng)寒感冒

選用大白菜或大白蘿卜適量,加水適量,煎沸3~5分鐘,加糖少許,飲服,每日2~3次。本方對傷風(fēng)感冒、咳嗽咳嗽效果更好。

7、芝麻治感冒

選用桑葉2粒,二者同放入鍋內(nèi),加水適量,煎沸10分鐘,吃渣喝湯。